✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄
Как сделать классический массаж

Как сделать классический массаж

Август, 30 2017 66 0



Классический массаж поможет вам при различных видах заболевания среди которых головные боли, остеохондроз, артрит, невралгия и даже при артериальной гипертензии. Сейчас невозможно сказать кто первым начал использовать классический массаж в целях лечения, однако он до сих пор достаточно актуален в нашей жизни. Сейчас можно выделить четыре основных вида классического массажа, это спортивный, гигиенический, лечебный и используемый в косметологии.
Как сделать классический массаж
Все они имеют сходство между собой, так как используются вор всех одни и те же приемы, но с разной интенсивностью и продолжительностью. Самыми популярными местами воздействия массажа считаются спина, шейно-воротниковая зона и конечности. Также не стоит и забывать об общем массаже всего тела. Каждый вариант массажа начинается с поглаживания. Выполняется данная процедура ладонями, при этом должно быть одинаковое воздействие и при этом несильно интенсивно. Направление движения рук должно быть направленно к ближайшим лимфоузлам. Стоит отметить, что если вас интересует салон массажа, то рекомендуем перейти по ссылке, чтобы узнать подробную информацию.

Данная процедура выполняется для того чтобы подготовить кожу и ее разогреть. После проведения данной процедуры можно переходить к более интенсивным воздействиям. После поглаживания начинается растирание эту процедуру можно делать: ладонью, костяшками пальцев, ребром ладони или же большими пальцами рук. Делается данная процедура на уровне болевого порога. Предназначена данная процедура чтобы максимально эффективно воздействовать на кожу и более глубокие ткани.

Следующий этап массажа это разминание, благодаря данной процедуре можно максимально расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение в них. Последний этап массажа предусматривает вибро процедуру. При помощи похлопывания или встряхивания происходит стимуляция нервно-мышечного аппарата. Также улучшается кровоотток в мышечных тканях. Правильно сделанный массаж способен привести ваше тело в тонус. Существует большое разнообразие массажей, при этом наиболее эффективным считается конечно же классический. Если ваш массажист имеет определенный опыт работы, то ваше тело находится в хороших руках.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

×

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

×
✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄