Как ускорить рост волос и укрепить их

Медициной установлено, что средняя скорость роста человеческих волос составляет около 1-1,5 сантиметров в месяц. Есть люди, у которых этот процесс происходит быстрее, но есть и те, кто может испытывать с отращиванием шевелюры и ее внешним видом большие проблемы. Чтобы ускорить процесс роста волос, устранить их сухость и ломкость, а также придать шелковистый и здоровый блеск, нужно сделать не так уж и много.

Методы

Для ускорения роста и качественного улучшения состояния волос рекомендуется использовать такие методы:

Улучшение рациона

Прежде всего стоит понять, что улучшение состояния волос требует комплексных мер, и начинать нужно с организации правильного питания. Волосы могут быть ломкими из-за того, что в организме не хватает витаминов, клетчатки, белка, кальция и прочих микроэлементов, которые можно получить из каш, фруктов, овощей и продуктов животного происхождения.

Ведение здорового образа жизни

Частое потребление спиртных напитков и курение нарушают обмен веществ в организме, что существенно подрывает здоровье и питание волос. Чтобы изменить ситуацию и вести здоровый образ жизни, не обязательно идти в спортзал, достаточно умерить потребление вредных веществ, периодически очищать организм и наладить здоровое питание.

Правильный уход за волосами

Волосы, сильно высушенные краской, химической завивкой или выпрямлением, едва ли будут показывать быстрый рост и хороший внешний вид. В большинстве случаев последствия химической обработки придется устранять в течение нескольких лет безостановочного применения масок, бальзамов и масел. Поэтому лучше избегать покраски или химической обработки, либо минимизировать их.

Народные рецепты по уходу за волосами

Современным людям совсем не нужно тратить силы и время на поиск трав и масел, из которых изготовляются отвары, маски и бальзамы по уходу за волосами, ведь купить средства для роста волос из натуральных ингредиентов сейчас можно в проверенном магазине косметики или бытовой химии.

Если состояние волосяного покрова совсем плохое, то даже шампуни и маски на натуральной основе с большим количеством веществ, питающих волосы, нуждаются в комбинировании с прочими средствами и методами. Например, еженедельного нанесения масок из касторового масла, а также приготовления настоек на основе перца или горчицы. Стоит отметить, что у некоторых отечественных брендов существуют уже готовые средства и маски, созданные по самым действенным народным рецептам.