✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄
Как выбрать кроссовки для физкультуры, бега, фитнеса?

Как выбрать кроссовки для физкультуры, бега, фитнеса?

Ноябрь, 05 2016 269 0



Покупать спортивную обувь лучше в специализированных магазинах. Еще лучше отдавать предпочтение известным брендам. Ведь производители не просто производят стильную обувь, они тщательно изучают анатомию стопы при различных нагрузках и привлекают к созданию обуви именитых спортсменов, чтобы делать максимально удобные и практичные кроссовки.

Как выбрать кроссовки для физкультуры, бега, фитнеса?

Кроссовки для физкультуры
Для активных, но несложных и неспециализированных занятий нужно выбирать «универсальную» спортивную обувь. Такой будут кроссовки с жесткой подошвой, супинатором под пяткой, неглубоким рисунком протектора, а также сетчатым верхом, улучшающим воздухообмен. Посетив интернет-маркет, вы можете купить качественные и стильные кроссовки совсем недорого.

Кроссовки для бега
Во время бега нагрузка на стопы, колени, позвоночник многократно увеличивается. Чтобы предотвратить дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата, необходимо позаботиться о выборе правильных кроссовок. Такой будет спортивная обувь с относительно широкой подошвой, амортизатором на стопе, небольшим уклоном в сторону носка, подошвой с рельефным протектором, улучшающим сцепление.

Кроссовки для занятий в зале
Специализированные кроссовки для занятий в зале отличаются средней высотой (максимальная устойчивость + достаточная амортизация), хорошей фиксацией голеностопа, кожаным или сетчатым верхом, а также неглубоким рисунком проектора.
Общие советы

Размер. Любая физическая активность, будь то бег, занятия в тренажерном зале или простая гимнастика, приводят к смещению стопы. Если обувь будет тесной, могут врастать ногти и появляться гематомы. Особенно это характерно для бегунов. Чтобы такого не происходило нужно лишь выбирать кроссовки так, чтобы при плотной шнуровке после большого пальца оставалось не менее 1 см свободного места.

Стельки. Спортивная обувь, которая будет использоваться по назначению, должна обладать съемными стельками. Ведь пот, оставленный на стельке, служит прекрасной питательной средой для различных микроорганизмов, чьи продукты жизнедеятельности приводят к появлению стойкого, неприятного запаха, избавиться от которого можно только стиркой, протиранием поверхности спиртосодержащими растворами и проветриванием.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

×

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

×
✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄