✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄
Почему нельзя запускать сердечные заболевания

Почему нельзя запускать сердечные заболевания

Октябрь, 26 2017 65 0



С сердцем шутки плохи и несвоевременное лечение может стать причиной серьезных проблем. Этот орган поддерживает жизнь в нашем теле. Вот почему обследование у кардиолога проводится в обязательном порядке при медицинских комиссиях при устройстве на работу. Если вам будет назначена коронарография сердца – не стоит отказываться от такой возможности.

Почему нельзя запускать сердечные заболеванияГлавный наш «моторчик» должен работать безупречно и чтобы это продолжалось как можно дольше, необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и поддерживать себя в хорошей физической форме. Также не стоит забывать о регулярном медицинском контроле сердечной мышцы.

Кардиология в Москве представлена лучшими докторами и оборудованием, с помощью которого можно выявить первые признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы и сразу приступить к лечению.

Но это уже будет делать врач. Но и от вас зависит немало: создайте грамотную диету, которая будет помогать вам поддерживать сердце здоровым. Это необязательно должен быть отказ от всяких вкусностей. Диета – не всегда подразумевает поедание «травы» один раз в неделю. Это просто сбалансированное питание с максимумом витаминов и минимумом вредных веществ. Рассмотрим некоторые основы правильного питания для здоровья сердца:

  1. Выбирайте продукты только с низким содержанием насыщенных жирных кислот;
  2. Овощи и фрукты употреблять необходимо, так как они содержат значительное количество полезной клетчатки и антиоксидантов. Также клетчатки много в бобовых;
  3. Найдите время для чашки свежезаваренного чая, который рекомендуется для здоровья сердца;
  4. Продукты цельного зерна, оливковое и льняное масла – все это рекомендуется для здоровья сердца;
  5. Позаботьтесь о физической активности, физкультуре. Это могут быть регулярные упражнения на свежем воздухе;
  6. Старайтесь питаться продуктами, содержащими питательные вещества: калий, кальций, омега-3 жирные кислоты. Кушайте рыбу, орехи, пейте воду. Не злоупотребляйте курением и спиртными напитками. И тогда вы проживете долгую и счастливую жизнь.

Помните, что своевременно назначенное лечение, постоянный контроль со стороны лечащего врача – все это является залогом крепкого здоровья. Данная информация подготовлена по материалам интернет портала о сердечных заболеваниях Сердце Доктор ру. Надеемся, что информация поможет вам в приобретении крепкого здоровья!

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

×

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

×
✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄