✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄
Полезная еда как залог красоты и здоровья

Полезная еда как залог красоты и здоровья

Сентябрь, 07 2016 308 0



Все больше современников задумываются над тем, так ли полезна еда, которая продается в супермаркетах, удовлетворяет ли она потребности нашего организма в необходимых микроэлементах, позволяет ли она поддерживать нашу красоту и заботиться ли она о нашем здоровье. Еще бы, ведь проблемы нарастают, как снежный ком.

zdorovaya-pishha

Рацион питания требует все больших затрат, но не прибавляет здоровья. Поскрипывающая стрелка весов отражает реальную ситуацию. Волосы, ногти, зубы и кожа давно перестали быть вашей гордостью. Вы уже забыли о том, что такое быстро засыпать, сладко спать и легко просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим.

Кстати, узнать, как ускорить пищеварение вы можете на женском портале.

На самом деле, проблемы, связанные с некачественным питанием, можно перечислять до бесконечности, но это увело бы нас от главной темы – как же все-таки питаться правильно?! Мы есть то, что мы едим. Запомните это, или хотя бы усвойте прописную истину о том, что еда – наше все. Из еды строятся новые клеточки, благодаря ней поддерживается жизнеспособность имеющихся. Мы – это переработанная еда! Чем качественнее сырье, которое вы поглощаете, тем качественнее ваш организм, тем точнее и лучше он выполняет все функции.

Итак, что обязательно должно присутствовать в рационе современника?
• Крупы и каши – энергия и очистка организма! С пшеном, гречкой, рисом вы вспомните, что такое здоровый сон, продуктивная работа и отсутствие заболеваний!
• Растительные масла – жизненно-важные жирные кислоты и витамины, которые делают нас здоровее, сильнее, выносливее, моложе! Не нужно никаких оливковых и других дорогих и труднодоступных масел. Достаточного обычного подсолнечного, но обязательно нерафинированного!
• Овощи и фрукты – витамины в клетчатке! Эти доступные продукты невероятно полезны. Они обеспечат вас богатым комплексом витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья! Выбирайте сезонные фрукты – минимум рисков, максимум пользы и солидная экономия!
Простой переход на здоровое питание уже сам по себе станет лекарством, поэтому не затягивайте с изменениями в своей жизни. Начните меняться к лучшему прямо сейчас!

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

×

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

×
✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄